Ideas para hacer

Abrimos una nueva sección de “Ideas para hacer” con personas con demencia. Queremos dar ideas de como estimular las capacidades cognitivas, como hacerles sentirse útiles y así aumentar la autoestima de la persona.

 

25. MEMORIA A CORTO PLAZO

 

Hoy os damos una idea para trabajar la memoria a corto plazo con personas sin deterioro cognitivo o bien con deterioro cognitiivo leve. Y la memoria semántica en persons con deterioro cognitivo moderado-grave.

 

Grupo leve:

 

Os vamos a mostrar una imagen durante un par de minutos. Tenéis que memorizar el máximo de cosas posibles y después os voy a preguntar que habia.

 

Grupo moderado:

 

Os voy a mostrar una imagen y me tenéis que decir que objetos veis en ella.

 

24. REFRANES

 

– A buen entendedor, pocas palabras bastan.
– A buen hambre, no hay pan duro.
– ! A buenas horas, mangas verdes!
– A caballo regalado no le mires el diente.
– A cada cerdo le llega su San Martín.
– A Dios rogando y con el mazo dando.
– A falta de pan, buenas son tortas.
– A grandes males, grandes remedios.
– A la tercera va la vencida.
– A lo hecho, pecho.
– A mal tiempo, buena cara.
– A palabras necias, oídos sordos.
– A quien madruga, Dios le ayuda.
– A rey muerto, rey puesto.
– A río revuelto, ganancia de pescadores.
– Afortunado en el juego, desafortunado en amores.
– Al pan, pan, y al vino, vino.
– Al perro flaco, todo se le vuelven pulgas.
– Ande yo caliente y ríase la gente.
– Burro grande, ande o no ande.
– Cada loco con su tema.
– Cada maestrillo tiene su librillo.
– Como éramos pocos, parió la abuela.
– Coser y cantar, todo es empezar.
– Cree el ladrón que todos son de su condición.
– Cría fama y échate a dormir.
– De tal palo, tal astilla.
– Del árbol caído, todos hacen leña.
– Después de la tempestad, viene la calma.
– Dime con quien andas y te diré quien eres.
– Dime de que presumes y te diré de que careces.
– Dios aprieta pero no ahoga.
– Dios los cría y ellos se juntan.
– El hábito no hace al monje.
– El perro del hortelano, ni come ni deja comer al amo.
– El pez grande se come al chico.
– El que a buen árbol se arrima, buena sombra le cobija.
– El que fue a Sevilla perdió su silla.
– El que la sigue, la consigue.
– El que no llora, no mama.
– El que parte y reparte, se queda con la mejor parte.
– El que ríe el último, ríe mejor.
– El que siembra viento, cosecha tempestades.
– En casa del herrero, cuchillo de palo.
– En el país de los ciegos, el tuerto es el rey.
– En martes, ni te cases ni te embarques.
– Haz bien y no mires a quien.
– La ocasión la pintan calva.
– Luego que tu pan comí, no me acordé de ti.
– Mal de muchos, consuelo de tontos.
– Más sabe el diablo por viejo que por diablo.
– Más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer.
– Más vale maña que fuerza.
– Más vale pájaro en mano que ciento volando.
– Más vale prevenir que curar.
– Más vale tarde que nunca.
– Muerto el perro, se acabó la rabia.
– No hay mal que por bien no venga.
– No hay peor sordo que el que no quiere oír.
– No hay tonto que no se tenga por listo.
– Nunca llueve a gusto de todos.
– Ojos que no ven, corazón que no siente.
– Palos con gusto no duelen.
– Piensa mal y acertarás.
– Quien bien te quiere, te hará llorar.
– Quien da primero, da dos veces
– Tanto va el cántaro a la fuente que al final se rompe.
– Tras cornudo, apaleado.

 

23. EJERCICIO DE ATENCIÓN 

 

¿Cuantas caras tristes hay?

22. EJERCICIO DE ATENCIÓN

 

¿Cuantos rectangulos azules claritos hay? Podemos preguntar por más colores

21. EJERCICIO DE CÁLCULO MENTAL

 

Haciendo la cuenta mentalmente, ¿cuanto da?

 

 

20. EJERCICIOS DE LENGUAJE

 

Complete con letras las siguientes palabras:

 

19. EJERCICIO DE ATENCIÓN

 

¿Cuantos discos iguales al primero hay?

 

 

18. ¿QUE PALABRAS SON?

 

Ordene las letras para formar una palabra con sentido, tiene que usar todas sin repetirlas

 

 

17. SOPA DE LETRAS DEL OTOÑO

 

Ya podeis descargar esta sopa de letras relacionada con el otoño:

 

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SOPA DE LETRAS OTOÑO.pdf
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16. VERANO

 

Aquí os dejamos una lámina para colorear y trabajar la orientación temporal.

 

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15. COMPLETE LAS PALABRAS

 

Hoy os dejamos un ejercicio para de lenguaje, es un ejercicio donde tenemos que averigüar las palabras que son añadiendo letras, eso si os damos una pista.

 

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Ejercicio de estimulación cognitiva lenguaje
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14. NOVIEMBRE

 

 

Aquí os dejamos una lámina para trabajar mañana que comienza el mes de noviembre. La tarea consiste en pintar NOVIEMBRE con colores propios de este mes.

 

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Ejercicio de colorear
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13. EJERCICIO DE LENGUAJE

 

Muchas veces nuestros familiares o personas con las que trabajamos empiezan a tener dificultades en el lenguaje, por lo que es muy importante empezar a trabajar cuanto antes. Aquí os dejamos 2 ejercicios, el primero para personas con deterioro cognitivo moderado y el segundo para personas con deterioro cognitivo leve.

 

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Ejercicio de estimulación cognitiva del lenguaje para personas con deterioro moderado
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Ejercicio de estimulación cognitiva para personas con deterioro cognitivo leve
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12. EJERCICIO DE ATENCIÓN

 

¿Cuantas I encontramos en la imagen? según el nivel de cada persona se lo complicaremos poniendo las letras de alrededor muy parecidas y añadiremos más columnas, o bien se lo podemos facilitar poniendo las letras completamente distitas para que las distinga mejor.

 

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Ejercicio de estimulación cognitiva Atención
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11. MOVILIDAD Y ENTRETENIMIENTO

 

Muchas veces estamos en casa con nuestro familiar y queremos que haga algo, que se entretenga, que podemos hacer, aquí os damos unas ideas para que hagan:

 

– Doblar calcetines, ropa interior…

– Doblar trapos, servilletas

– Partir judias verdes

– Poner la mesa

 

Tenemos que intentar que se sienta util y que participe en las actividades de la casa siempre que sea posible.

 

10. JUGAMOS A LAS LETRAS

 

Este juego consiste en darle a la personas 10 letras y el objetivo es formar palabras con sentido sin repetir las letras. Si queremos complicar el juego le daremos menos letras:

 

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Ejercicios de estimulación cognitiva lenguaje
Ejercicio de estimulación cognitiva leng[…]
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9. PONER LA HORA EN EL RELOJ

 

Os dejo un enlace de una página que nosostros utilizamos mucho para hacer ejercicios de la hora. Los ejercicios pueden ser de dibujar las agujas del reloj o bien de poner la hora, además te da a elegir cuantas filas y columnas quieres de relojes y si queremos trabajar solo las en punto, o bien las y cuartos, o bien cada 5 minutos… para así poder adaptar la actividad al deterioro cognitivo de cada persona.

 

Ejercicios del reloj

 

8. EJERCICIO DE NÚMEROS

 

Esta vez hemos pensado en un ejercicio de estimulación cognitiva de números. El juego consistira en darle una serie de números, y con ellos podran sumarlos, restarlos, multiplicarlos, dividirlo… para llegar a un número concreto. Aquí os dejamos 2 ejercicios uno para personas con deterioro cognitivo leve- moderado y otro para persona sin deterioro.

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Ejercicio de estimulación cognitiva leve-moderado
Ejercicio de estimulación cognitiva Núme[…]
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Ejercicio de estimulación cognitiva números sin deterioro
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7. EJERCICIOS DE ATENCIÓN

 

Muchas veces creemos tener problemas de memoria y en realidad son problemas de atención, por lo que aquí os dejamos un ejercicios de estimulación cogntiva centrada en la atención.

 

Os dejamos un pdf para que imprimais el ejercicio y luego un word para que los hagais vosotros

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Ejercicio de atención
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Ejercicio de estimulación cognitiva atención
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6. OCTUBRE

 

Aquí os dejamos una lámina para trabajar mañana que comienza el mes de octubre. La tarea consiste en pintar OCTUBRE con colores propios de este mes.

 

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Pintar octubre
Ejercicio de estimulación cognitiva y creativa
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Con esta actividad orientamos a las personas del mes en el que estamos, trabajamos la orientación temporal, la atención, la motricidad fina…

 

5. PINTAR CUADROS

 

Siempre intentamos buscar actividades que no sean infantiles para estimular las capacidades cognitivas y fomentar la creatividad de las personas con deterioro. Por eso aquí os dejamos un enlace para descargar el cuadro de Leonardo Da Vinci: La Mona Lisa también denominada La Gioconda

 

Pintar Mona Lisa

 

Con esta actividad trabajamos la motricida fina, la creatividad, la atención… y además podemos ayudar a la persona a recordar quien lo pinto, como se llama el cuadro…

 

4. OPERACIONES MATEMÁTICAS

 

Otra actividad de estimulación cognitiva con la que podemos animar a nuestro familiar o paciente es con ejercicios matemáticos. Dependiendo del deterioro de cada persona adaptaremos la actividad poniendola cuentas de sumas y restas fáciles o se las complicaremos. Aquí os dejamos un enlace para hacer hojas de sumas y restas con los términos y las cifras que queramos, además podemos adaptar el tamaño de los números.

 

Ejercicios para hacer sumas y restas con los términos que queramos

 

Con esta actividad trabajamos el cálculo, la concentración, la atención, los números…

 

 

3. SOPA DE LETRAS

 

Es muy bueno hacer sopas de letras y otros pasatiempos para mantener la mente en forma. Aquí os dejamos un enlace de una página donde puedes imprimir sopas de letras diariamente para trabajar la estimulación cognitiva. Tiene la opción de poner tu las palabras y las dimensiones, o bien de elegir el tema que quieras o bien de descargar un libro de sopas de letras pdf con 18 sopas de letras de diversas palabras, que cambian cada día

 

Sopas de letras para imprimir

 

Con las sopas de letras trabajamos la atención, la concentración, la memoria inmediata…

 

2. DAR COLOR:

 

Aunque parezca una actividad de niños a muchas personas les gusta pintar. Dependiendo de la maña de cada persona o de los gustos pueden pintar con pincel o con pinturas de lapiz, con esta actividad además de entretenerse, al final veran su trabajo y estaran orgullosos. Aquí os dejamos una hoja para descargar en la cual pone otoño, así además de pintar le orientamos en que estación estamos.

 

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Ejercicio de estimulación cognitiva OTOÑ[…]
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Con esta actividad trabajamos la motricidad fina, la creatividad, la orientación temporal y la concentración.

 

  1. LECTURA DE PERIÓDICO/ REVISTA:

Si a la persona siempre le ha gustado leer el periódico o bien la revista (siempre adaptaremos la actividad a cada persona,dandoles lo que más les gusta para que su motivación sea mayor), le animaremos a que cada día lea un periódico/revista y haga un resumen de lo que más le ha llamado la atención, además tendra que recortar y pegar la noticia en la siguiente hoja:

 

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Ejercicios de estimulación cognitiva
IDEA 1 ESTIMULACIÓN COGNITIVA.pdf
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Esta actividad la podemos realizar a diario o bien un día concreto para orientar a la persona que día es, por ejemplo los lunes que comienza la semana escribimos la noticia, al principio no se acordara, pero quiza con la rutina recuerde que el día que escribe la noticia es lunes.

 

Con esta actividad estamos trabajando la orientación a la realidad, la lectura, la escritura, la atención, la concentracción, la memoria y la motricidad fina, entre otras.