¿Qué hago si mi madre/padre empieza a tener problemas de memoria? 

Uno de los problemas más importantes que se dan con la edad es la pérdida de memoria. Para ello debemos estimularla.

Si ves que un familiar tuyo o tú mismo, estas teniendo pequeños olvidos, lo recomendable es ir al neurólogo inmediatamente para que nos realice las pruebas necesarias para saber cuál es el origen de estas pérdidas, ya que muchas veces se debe a falta de vitaminas, estrés, cansancio o puede deberse a una patología en fase inicial.

Además podemos empezar a trabajar nosotros mismos, por nuestra cuenta, realizando ejercicios de estimulacion cognitiva.

Aquí os dejo un enlace donde puedes adquirir los ejercicios para empezar a estimular el cerebro. EJERCICIOS

Si no sabes cuál adquirir, escribenos a demenciayalzheimer@gmail.com, nos cuentas tu caso o el de tu familiar y nosotros te recomendamos los ejercicios que mejor se adaptan para cada situación.

Además de realizar ejercicios, tenemos que mantener nuestro cerebro activo, hacer otras actividades como salir a caminar, apuntarse al gimnasio, tomar café con amigos, leer un periódico o una revista, apuntaros a inglés o a clases de como utilizar el movil o el ordenador, viajar. .. Siempre evitaremos las tardes enteras de televisión.

Si necesitas información sobre que hacer en tu situación escríbeme.

enero 19, 2018

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